Praska Klinika Zdrowia

Fizjoterapia (rehabilitacja)

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Każda pierwsza wizyta fizjoterapetyczno-osteopatyczna rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu.

Wywiad

Wywiad obejmuje on nie tylko bezpośrednie przyczyny konsultacji, ale także wcześniejsze leczenie, objawy towarzyszące, inne choroby współistniejące, urazy, kontuzje i wykonane w przeszłości operacje.  Dlatego też ważne jest, aby przekazać osteopacie wszystkie informacje związane z naszym zdrowiem, trybem życia oraz stanem fizycznym i psychicznym, bez wcześniejszej samodzielnej selekcji. Pełniejszy wywiad pomoże szybciej odnaleźć główną przyczynę problemu i przejść do właściwego leczenia.

Badanie

Badanie manualne przeprowadzane przez osteopatę obejmuje przede wszystkim ocenę napięć, ocenę ruchomości oraz testy kliniczne, które pozwalają określić przyczyny dolegliwości. Na ich podstawie osteopata może zalecić dodatkowe konsultacje lub leczenie u lekarza specjalisty albo zrobienie dodatkowych badań, np. USG, RTG, rezonans magnetyczny, itp.

Leczenie

Leczenie osteopatyczne opiera się na delikatnej pracy manualnej, mającej na celu poprawę ruchomości, redukcję napięć, a także poprawę przepływu płynów tkankowych. W zależności od problemu, proces leczenia może skończyć się na jednej lub kilku wizytach, a niekiedy może wymagać cyklicznych, regularnych spotkań. Osteopata może przekazać dodatkowe wytyczne co do ćwiczeń, diety (lub zalecić konsultację dietetyczną), a także zalecić zmiany codziennych nawyków ruchowych.

Jak się przygotować?

Na pierwszą wizytę u osteopaty należy zabrać ze sobą ostatnie badanie obrazowe (rezonans magnetyczny, RTG, USG) oraz inne badania dotyczące problemu z którym się Państwo zmagają. Na czas badania pacjent będzie poproszony o rozebranie się i pozostanie w bieliźnie. Warto założyć taką, w której czujemy się komfortowo. Na miejscu można swobodnie przebrać się w wygodny strój.

Jak przebiega wizyta uroginekologiczna?

Czas pierwszej wizyty 60 min.

Kolejnej 30 – 45 min.

  • wywiad dotyczący historii położniczej, ewentualnych chorób i ich dotychczasowego leczenia – okazana dokumentacja leczenia będzie bardzo pomocna,
  • badanie funkcjonalne z oceną postawy, struktur kostnych i tkanek miękkich,
  • ocena poprawnego oddychania i mechanizmów kompensacyjnych,
  • ocena stanu tkanek pochwy i krocza,
  • ocena stanu mięśni dna miednicy – możliwe badanie palpacyjne, diagnostyka obrazowa sEMG ( powierzchniowa elektromiografia ), lub EMG-biofeedback ,
  • róznicowanie napięcia mięśniowego,
  • badanie Usg ( dostępne niebawem ),
  • ocena blizn brzucha, lub poporodowych,
  • ocena rozejścia mięśnia prostego brzucha ( DRA ),
  • porada dotycząca korekcji zachowań mikcyjnych i defekacji
  • nauka koordynacji oddechu z ruchem
  • nauka poprawnego napinania i rozluźniania mięśni dna miednicy
  • dobór optymalnych ćwiczeń mięśni dna miednicy dostosowanych do możliwości pacjentki,
  • terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha,
  • kinesiotaping
  • zalecenia dotyczące możliwej aktywności fizycznej,
  • terapia blizn

Fizjoterapia przeciwbólowa

  • Ból może być wynikiem urazu ( w wyniku wypadku, skaleczenia, lub przeciążenia ), długotrwałej choroby, może wystąpić po leczeniu zabiegowym w procesie zdrowienia, lub być objawem stanu zapalnego. To, w jakim stopniu wpływa na nasze funkcjonowanie zależy od nasilenia i czasu trwania dolegliwości. Często przyjmowane leki przeciwbólowe przynoszą chwilową ulgę, ponieważ nie leczą przyczyny. Osteopatia i fizjoterapia są doskonałą alternatywą i uzupełnieniem leczenia lekarskiego. Manualne metody diagnostyki i terapii są bardzo dobrze tolerowane przez pacjentów, zwłaszcza delikatne techniki osteopatyczne, które koncentrują się na odnalezieniu przyczyny bólu i pobudzeniu mechanizmów naprawczych. Jest wiele możliwości skutecznych terapii, które wykorzystują doświadczeni specjaliści w Praskiej Klinice Zdrowia, gdy często mierzą się z różnego rodzaju bólem u swoich pacjentów, w tym również ze stanami ostrymi. Zapraszamy do korzystania z wiedzy i doświadczenia naszych specjalistów:
  • mgr Krzysztof Krzystyniak – fizjoterapeuta/osteopata
  • Łukasz Krysztofik – fizjoterapeuta/osteopata
  • Agata Żywko – fizjoterapeutka/osteopatka

Fizjoterapia sportowa

Fizjoterapia sportowa to szerokie spektrum działań, które pomagają wykorzystać w pełni potencjał każdego zawodnika.

Polega na prowadzeniu terapii w jak najbardziej precyzyjny, indywidualnie dobrany sposób, tak aby usprawnić trening, przyśpieszyć regeneracje, wspomóc osiągnięcia sportowe. Przeciążenia w sporcie powodują większość urazów. Oznacza to, że przez długi czas, wiele tysięcy razy struktura jest poddawana obciążeniu, po którym nie jest w stanie odbudować się w pełni, uszkadzając tkankę. Aby uzyskać najlepszy wynik i szybko wrócić do formy po kontuzji, bądź skutecznie im zapobiegać konieczna jest stała opieka nad zawodnikiem i współpraca fizjoterapeuty z trenerem przygotowania motorycznego. Wszyscy specjaliści mają ten sam cel. Chcą aby zawodnik poprawiał wyniki sportowe oraz aby kontuzje przydarzały się rzadko. Narzędzia jakimi się posługują różnią się od siebie, ale skutecznie się uzupełniają. Oferujemy rehabilitację w stanach ostrych, przewlekłych oraz pooperacyjnych.

Fizjoterapia pooperacyjna

Prawidłowo przeprowadzony zabieg operacyjny to jedynie początek drogi do uzyskania pełnego zdrowia. Następnym niezbędnym etapem zawsze jest rehabilitacja.

Działania, które rozpoczynają się niezwłocznie po zabiegu mają na celu wprowadzenie odpowiednich zaleceń dotyczących ochrony operowanej części ciała. Rehabilitacja przebiega według indywidualnie dobranego programu, który jest często modyfikowany w zależności od efektów. Inaczej wygląda rehabilitacja po zabiegach na tkankach miękkich, a inaczej po operacjach ortopedycznych.  Nasi specjaliści rehabilitacji, fizjoterapii i osteopatii mają duże doświadczenie kliniczne w usprawnianiu pacjentów wcześniej operowanych. Celem zabiegów jest przyspieszenie procesów gojenia i regeneracji tkanek, zapobieganie miejscowym zastojom i przywrócenie ruchomości tkankowej. 

Końcowym etapem powrotu do zdrowia jest Trening Medyczny – ćwiczenia mające na celu przywrócenie cech motorycznych pozwalających na powrót do pełnej sprawności.

Rehabilitacja okołoporodowa

Zmiany adaptacyjne zachodzące w ciele kobiety ciężarnej mogą być przyczyną wielu dolegliwości podczas ciąży, jak również po urodzeniu dziecka. Podłożem tych dolegliwości są silne zmiany hormonalne. Wiele z nich można skutecznie zmniejszać, lub likwidować za pomocą leczenia osteopatycznego, które jest bezpiecznym i dobrym rozwiązaniem dla kobiet w ciąży ze względu na ograniczone możliwości przyjmowania leków.

Przygotowanie do porodu

Delikatne techniki manualne niwelują ból, dyskomfort napięciowy, poprawiają drenaż. Techniki osteopatyczne są szczególnie pomocne w następujących dolegliwościach:

  • rwa kulszowa
  • ból spojenia łonowego i kości guzicznej
  • ból odc. szyjnego i piersiowego kręgosłupa oraz ramion
  • ból żeber i problemy z oddechem
  • ból stóp i kolan
  • ból, drętwienie i obrzęk w obrębie kończyn dolnych
  • nudności, zgaga i zaparcia
  • bóle głowy i stres
  • nietrzymanie moczu

W przypadku wystąpienia dolegliwości układu ruchu podczas ciąży praca osteopatyczna polega na kompleksowej analizie biomechanicznej oraz funkcjonalnej. Optymalnie dobrane techniki terapeutyczne obejmują stawy, mięśnie, a także nerwy obwodowe.

Metody fizjoterapeutyczne oraz ćwiczenia pomagają utrzymać sprawność fizyczną matki oraz wspomagają prawidłowy rozwój dziecka.

Przygotowanie do porodu jest konieczne by ochronić tkanki krocza przez urazami, przyspieszyć poród i skrócić czas powrotu do formy po porodzie. Odpowiednio dobrane techniki , ćwiczenia oraz nauka oddychania pozwalają uelastycznić tkanki krocza i powłok brzusznych. Normalizacja napięć mięśni dna miednicy, kości krzyżowej i przepony polegająca na świadomym ich napinaniu i relaksowaniu oraz nauka poprawnego oddychania pozwalają utrzymać kontrolę nad ciałem podczas porodu drogami natury.

Rehabilitacja poporodowa

polega na dokładnej diagnostyce zmian wywołanych ciążą i porodem.

Ocena obejmuje:

  • postawę ciała
  • zdolność do aktywacji mięśni dna miednicy w prawidłowym wzorcu ruchowym
  • stan tkanek pochwy i krocza
  • stan blizny po nacięciu krocza, lub cesarskim cięciu
  • badanie sEMG (powierzchniową elektromiografię mięśni i nerwów dna miednicy)
  • Usg struktur dna miednicy
  • rozejście mięśnia prostego brzucha i stabilności kresy białej
  • przebieg laktacji
  • możliwość leczenia dolegliwości zgłaszanych podczas wizyty

Terapia obejmuje:

  • profilaktykę zaburzeń struktur dna miednicy
  • rehabilitację i reedukację mięśni stabilizujących i mięśni dna miednicy
  • indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń
  • terapię przeciwbólową
  • mobilizację blizn
  • EMG-biofeedback
  • Usg-feedback
  • kinesiotaping (dynamiczne plastrowanie)
  • zamykanie rozejścia mięśnia prostego brzucha
  • terapię w przypadku nietrzymania moczu, gazów lub stolca
  • terapię w przypadku zaburzeń statyki (obniżenie ścian pochwy i krocza)
  • korektę nieprawidłowych nawyków dotyczących mikcji i defekacji
  • dyspaurenię poporodową (ból podczas współżycia)
  • uczucie luźnej pochwy oraz brak satysfakcji seksualnej
  • powrót do aktywności fizycznej
  • leczenie bólu k. guzicznej i spojenia łonowego
  • terapię przeciwobrzękową
  • ból pleców
  • korekcję postawy
  • wsparcie w laktacji/porady laktacyjne (z dojazdem do pacjenta)
  • powrót do aktywności po porodzie

Fizjoterapia ginekologiczna

Fizjoterapia i osteopatia jest skuteczną metodą leczenia wielu dolegliwości, z którymi zmagają się kobiety na różnym etapie życia. W trosce o jak najlepsze efekty leczenia nasze terapeutki uroginekologiczne stale podnoszą swoje kwalifikacje. Stosujemy nieinwazyjne, nowoczesne metody diagnostyki i terapii dostosowane do indywidualnych możliwości pacjentki.

Co leczymy:

  • zespoły bólowe miednicy– bolesne miesiączki, endometriozę, ból spojenia łonowego i kości guzicznej,
  • zaburzenia statyki narządu płciowego – obniżenia ścian pochwy, macicy i pęcherza moczowego
  • dyspaurenię (ból podczas współżycia)
  • pochwicę
  • vulvodynię/vestibulodynię
  • nietrzymanie moczu wysiłkowe, z parcia, mieszane, pęcherz nadreaktywny, śródmiąższowe zapalenie pęcherza, zespół bolesnego pęcherza, częstomocz, zaburzenia mikcji (oddawanie moczu)

Prowadzimy terapię w ramach przygotowania do operacji w dnie miednicy, jak również po zabiegach (operacje naprawcze, usunięcie macicy, operacje onkologiczne) oraz po mastektomii radykalnej i zabiegach oszczędzających.

W ramach ogólnego usprawniania i wzmacniania struktur dna miednicy oferujemy naszym pacjentkom, które zakończyły terapię oraz w ramach profilaktyki trening medyczny w kameralnych grupach (4 – 6 osób) pod okiem doświadczonej trenerki personalnej i terapeutki uroginekologicznej mgr Elżbiety Furman.

Fizjoterapia proktologiczna

Prowadzimy kompleksową rehabilitację w przypadkach:

  • hemoroidów
  • wysuwania się śluzówki odbytu
  • nietrzymania gazów
  • nietrzymania stolca
  • wtórnego osłabienia, lub niewydolności zwieraczy
  • spowolnionej perystaltyki jelit
  • zaparć i wzdęć
  • u pacjentów z wyłonioną stomią przed ponownym zespoleniem jelita
  • po zabiegach proktologicznych
  • po urazach okołoporodowych, lub wywołanych leczeniem chorób nowotworowych
  • w zaburzeniach czucia w odbycie
  • w innych szczególnych przypadkach, stosownie do zaleceń lekarskich

Fizjoterapia urologiczna

Kompleksowa terapia urologiczna dotyczy kobiet z zaburzeniami wymienionymi powyżej oraz mężczyzn w przypadkach:

  • zaburzeń mikcji (oddawania moczu)
  • zalegania moczu w pęcherzu po mikcji
  • częstomoczu
  • z pęcherzem nadreaktywnym
  • z zespołem bolesnego pęcherza / śródmiąższowym zapaleniem pęcherza
  • nietrzymania moczu (po prostatektomii i innych zabiegach urologicznych)
  • zaburzeń erekcji

Trening medyczny

Zwykle dedykowany jest osobom, które zakończyły już rehabilitację po kontuzji, lub leczeniu zabiegowym, a chcą w bezpieczny sposób przyspieszyć powrót do pełnej sprawności. W Praskiej Klinice Zdrowia jest zwykle zalecany, jako kontynuacja wcześniejszego leczenia fizjoterapeutycznego osobom, które tego potrzebują. W treningu medycznym poprawę motorycznej kontroli ciała uzyskuje się poprzez ćwiczenia, które angażują całe taśmy mięśniowe, a nie pojedyncze mięśnie. To forma treningu specjalistycznego, dlatego prowadzony jest przez terapeutę, lub wyszkolonego trenera.

W Praskiej Klinice Zdrowia trening medyczny prowadzi mgr Elżbieta Furman