mgr Halina Owczarek naturoterapia masaż Chcesz być zdrowym? – zadbaj o swój stan fizyczny, umysłowy, psychiczny i duchowy:  Ćwicz swe ciało,  rozwijaj swój umysł i zainteresowania,  kochaj siebie i ludzi i miej czyste sumienie – niezależnie od wieku. Porada prosta i zrozumiała. Ale jakże trudna w zastosowaniu. Gdy zaczynamy chorować, nie podejrzewamy, że na długo … Czytaj dalejJak nie chorować. I jak wyjść z choroby

mgr Halina Owczarek naturoterapia masaż Nie chorować znaczy mieć wysoką odporność organizmu na wszelkie wirusy i bakterie, bez migreny, niestrawności, bólu i chorób. Gdzie „mieszka” wysoka odporność w naszym organizmie? Odporność organizmu zasadniczo bierze się z przewodu pokarmowego, który służy do dostarczania do organizmu materiałów budulcowych (głównie białek), energii, węglowodanów, tłuszczów, witamin, minerałów, wody, wydalania … Czytaj dalejGdzie „mieszka” nasza odporność?

mgr Halina Owczarek naturoterapia masaż Całe nasze ciało zbudowane jest z komórek, które tworzą tkanki: kostną, tłuszczową, mięśniową, nerwową, nabłonkową i inne.  Z tkanek są zbudowane nasze narządy : serce, mózg, płuca, szkielet itd. Co pewien czas komórki naszego organizmu muszą się regenerować, żeby w pełni sprawnie wykonywać swoje funkcje. W przypadku niedoborów składników odżywczych … Czytaj dalejPoczątek lata – dobry czas na przeprowadzenie kuracji oczyszczającej naszego organizmu

mgr Krzysztof Krzystyniak fizjoterapiaosteopatia Czy osteopatia jest w stanie wspomóc układ odpornościowy w walce z infekcjami wirusowymi ( koronawirusem )? Odnosząc się do korzeni  osteopatii oraz doświadczenia osteopatów , którzy podczas pandemii grypy 1918-19 razem z lekarzami stanęli do walki o ludzkie życie, wiemy że jesteśmy w stanie skutecznie wspierać organizm  w pokonywaniu infekcji.  Wbrew … Czytaj dalejTerapia infekcji wirusowych w koncepcji ostepatycznej

mgr Katarzyna Gwiazdowska psychodietykabadanie żywej kropli krwipsychosomatyka Być może ostatnio doświadczasz nasilonego stresu, lęku lub zmęczenia. Gdy organizm przed długi czas produkuje adrenalinę i kortyzol, a nie ma czasu na regenerację, nadnercza w pewnym momencie stają się wyczerpane. Jak je wzmocnić? Zespół wyczerpanych nadnerczy objawia się zaburzeniami funkcjonowania osi podwzgórze-przysadka-nadnercza, czyli narządów hormonalnych regulujących poziom stresu. … Czytaj dalejO stresie słów kilka – jak wzmocnić wyczerpane nadnercza

Obecnie mamy do czynienia z epidemią uzależnienia od słodyczy i cukru. Wiele osób, które
do mnie przychodzi na konsultacje i przyjeżdża na detoksy skarży się, że najtrudniej jest im
odzwyczaić się od cukru i sięgania po słodkości. Nic dziwnego. Jak się rozejrzymy to cukier
jest prawie wszędzie. Nie tylko w czekoladach i ciastkach, ale również w keczupach, sosach,
jogurtach, gotowych daniach, chlebie, bułkach, mlekach roślinnych, produktach „light” i
nawet w tzw. „zdrowej żywności” – często pod nazwą sacharoza lub cukier trzcinowy. I tutaj
chciałabym obalić mit – nie jest prawdą, że cukier brązowy czy też cukier trzcinowy są
zdrowe. To też przecież cukier, czyli ma właściwości zakwaszające i uzależniające. Nie jest
więc dobrym zamiennikiem cukru białego. O wiele lepsze są ksylitol i stewia, które są
zasadotwórcze i mają niski indeks glikemiczny.

Jak przebiega wizyta uroginekologiczna? Czas pierwszej wizyty 60 min. Kolejnej 30 – 45 min. wywiad dotyczący historii położniczej, ewentualnych chorób i ich dotychczasowego leczenia – okazana dokumentacja leczenia będzie bardzo pomocna, badanie funkcjonalne z oceną postawy, struktur kostnych i tkanek miękkich, ocena poprawnego oddychania i mechanizmów kompensacyjnych, ocena stanu tkanek pochwy i krocza, ocena stanu … Czytaj dalejJak przebiega wizyta uroginekologiczna?​

Każda pierwsza wizyta fizjoterapetyczno-osteopatyczna rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu. Wywiad Wywiad obejmuje on nie tylko bezpośrednie przyczyny konsultacji, ale także wcześniejsze leczenie, objawy towarzyszące, inne choroby współistniejące, urazy, kontuzje i wykonane w przeszłości operacje.  Dlatego też ważne jest, aby przekazać osteopacie wszystkie informacje związane z naszym zdrowiem, trybem życia oraz stanem fizycznym i psychicznym, bez … Czytaj dalejJak wygląda pierwsza wizyta fizjoterapeutyczna?​

Organizm pozbawiony nadmiaru zalegających produktów rozpadu jest w stanie sam się regenerować
czyli odbudować swą odporność, co prowadzi do zminimalizowania oznak chorobowych, a tym
samym do zdrowienia. Oczyszczanie organizmu i prawidłowe żywienie obok pracy z ciałem i pracy z
emocjami należą do najstarszych metod służących odbudowie odporności i odzyskania zdrowia.

Niepowściągliwe wymioty ciężarnych (hyperemesis gravidarum HEG ) – zainspirowana dzisiejszą wizytą pacjentki postaram się przybliżyć temat.

Ta rzadko występująca dolegliwość dotyczy ok. 2% kobiet w przeciwieństwie do postaci łagodnej, która jako poranne nudności występuje u większości ( 80 % ) ciężarnych.