Obecnie mamy do czynienia z epidemią uzależnienia od słodyczy i cukru. Wiele osób, które
do mnie przychodzi na konsultacje i przyjeżdża na detoksy skarży się, że najtrudniej jest im
odzwyczaić się od cukru i sięgania po słodkości. Nic dziwnego. Jak się rozejrzymy to cukier
jest prawie wszędzie. Nie tylko w czekoladach i ciastkach, ale również w keczupach, sosach,
jogurtach, gotowych daniach, chlebie, bułkach, mlekach roślinnych, produktach „light” i
nawet w tzw. „zdrowej żywności” – często pod nazwą sacharoza lub cukier trzcinowy. I tutaj
chciałabym obalić mit – nie jest prawdą, że cukier brązowy czy też cukier trzcinowy są
zdrowe. To też przecież cukier, czyli ma właściwości zakwaszające i uzależniające. Nie jest
więc dobrym zamiennikiem cukru białego. O wiele lepsze są ksylitol i stewia, które są
zasadotwórcze i mają niski indeks glikemiczny.

Jak przebiega wizyta uroginekologiczna? Czas pierwszej wizyty 60 min. Kolejnej 30 – 45 min. wywiad dotyczący historii położniczej, ewentualnych chorób i ich dotychczasowego leczenia – okazana dokumentacja leczenia będzie bardzo pomocna, badanie funkcjonalne z oceną postawy, struktur kostnych i tkanek miękkich, ocena poprawnego oddychania i mechanizmów kompensacyjnych, ocena stanu tkanek pochwy i krocza, ocena stanu … Czytaj dalejJak przebiega wizyta uroginekologiczna?​

Każda pierwsza wizyta fizjoterapetyczno-osteopatyczna rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu. Wywiad Wywiad obejmuje on nie tylko bezpośrednie przyczyny konsultacji, ale także wcześniejsze leczenie, objawy towarzyszące, inne choroby współistniejące, urazy, kontuzje i wykonane w przeszłości operacje.  Dlatego też ważne jest, aby przekazać osteopacie wszystkie informacje związane z naszym zdrowiem, trybem życia oraz stanem fizycznym i psychicznym, bez … Czytaj dalejJak wygląda pierwsza wizyta fizjoterapeutyczna?​

Organizm pozbawiony nadmiaru zalegających produktów rozpadu jest w stanie sam się regenerować
czyli odbudować swą odporność, co prowadzi do zminimalizowania oznak chorobowych, a tym
samym do zdrowienia. Oczyszczanie organizmu i prawidłowe żywienie obok pracy z ciałem i pracy z
emocjami należą do najstarszych metod służących odbudowie odporności i odzyskania zdrowia.

Niepowściągliwe wymioty ciężarnych (hyperemesis gravidarum HEG ) – zainspirowana dzisiejszą wizytą pacjentki postaram się przybliżyć temat.

Ta rzadko występująca dolegliwość dotyczy ok. 2% kobiet w przeciwieństwie do postaci łagodnej, która jako poranne nudności występuje u większości ( 80 % ) ciężarnych.

W dzisiejszych czasach spędzamy zdecydowanie za dużo czasu w pozycji siedzącej. Siedzimy długo i bardzo często. Siedzimy w aucie/autobusie podczas drogi do pracy, następnie w pracy. Przeciętny pracownik biurowy spędza 80% ośmiogodzinnego trybu czasu pracy w pozycji siedzącej. Wracając do domu relaksujemy się zasiadając przed telewizorem.

Ból stawu kolanowego to obok bólu pleców jedno z najczęstszych dolegliwości na które uskarżają się pacjenci w gabinecie. Zdecydowana większość urazów sportowych dotyczy tego stawu. Według badań około 14% biegaczy cierpi na tzw. kolano biegacza, czyli ból przednio-bocznego przedziału stawu kolanowego. Szczególnie narażeni na tą kontuzję są biegacze długodystansowi i inni sportowcy podejmujący długotrwały wysiłek kończyn dolnych.

Ból promieniujący do kończyny dolnej dla większości pacjentów i terapeutów oznacza słynną rwe kulszową.
❗️Nic bardziej mylnego❗️
➡️Rwa kulszowa jest objawem, który bardzo często jest nad interpretowany i często błędnie diagnozowany.
➡️Prawdziwa rwa spowodowana jest przepukliną dysku międzykręgowego, która podrażnia korzenie nerwowe nerwu kulszowego.

Zatem co powoduje ból promieniujący do nogi jak nie uciskający dysk międzykręgowy❓

Pochwica (vaginismus) – zespół Mariona Simsa to dolegliwość polegająca na niezależnym od woli skurczu ok. 1/3 dolnego obszaru mięśni pochwy, przepony miednicy, a także przywodzicieli ud, co powoduje ich zaciskanie. Niekiedy kobieta odczuwa ból w okolicy podbrzusza i pleców oraz wzmożone napięcie w tym obszarze również w ciągu dnia.

Problem nietrzymania moczu występuje u 1-39% mężczyzn w zależności od wieku, niemniej dwa razy rzadziej, niż u kobiet. Wynika to z różnic anatomicznych oraz źródła problemu. Nietrzymanie moczu u mężczyzn bardzo często spowodowane jest pooperacyjnym uszkodzeniem aparatu trzymającego mocz podczas zabiegu radykalnej prostatektomii lub operacji usunięcia gruczolaka stercza.