Praska Klinika Zdrowia

Bóle szyi, barków, głowy a nasze zęby

mgr Piotr Kalużny fizjoterapia sportowa i pourazowa,masaż leczniczy stomatologiczna Czy zauważyłeś kiedyś, że w sytuacji stresowej zaciskasz mocno zęby? Niestety często jest tak, że stres przemija, a Ty wciąż łapiesz się na tym jak zaciśnięta  jest Twoja żuchwa. A może nosisz aparat ortodontyczny i często boli Cię szyja? Pewnie zastanawiasz się teraz, czy ma to … Czytaj dalejBóle szyi, barków, głowy a nasze zęby

Uciążliwy ból głowy – czy fizjoterapia może pomóc ?

mgr Piotr Kalużny fizjoterapia sportowa i pourazowa,masaż leczniczy stomatologiczna Pacjenci trafiają do naszych gabinetów z przeróżnymi objawami bólowymi, a ból głowy to dolegliwość, której doświadczył każdy z nas. Niestety, zażywane masowo środki przeciwbólowe łagodzą objawy, ale przyczyny nie leczą. Mogą natomiast powodować skutki uboczne w postaci chronicznych bólów głowy. Aby skutecznie pomóc cierpiącym pacjentom, należy … Czytaj dalejUciążliwy ból głowy – czy fizjoterapia może pomóc ?

Jak sobie pomóc, gdy kolana bolą….. ?

mgr Piotr Kalużny fizjoterapia sportowa i pourazowa,masaż leczniczy stomatologiczna Jak możemy zadbać o nasze kolana, aby jak najdłużej dobrze nam służyły? Kolana, tak jak każdy staw, najbardziej lubią ruch. Poprzez regularną aktywność fizyczną i korzystanie z jak najszerszego zakresu ruchu zapewnimy odpowiednie odżywienie stawu, co bezpośrednio przyczyni się do poprawy stanu chrząstki stawowej oraz zapobiegnie … Czytaj dalejJak sobie pomóc, gdy kolana bolą….. ?

Kolki gazowe ( jelitowe ) u niemowląt – jak ulżyć cierpiącemu dziecku i udręczonej mamie….

mgr Agata Żywko fizjoterapia dorosłych i dzieciosteopatia dorosłych i dzieciosteopatia kobiecarehabilitacja okołoporodowa Matki małych dzieci doskonale wiedzą co znaczą nieprzespane noce z powodu kolki gazowej, które występują u ponad połowy niemowląt w pierwszym kwartale życia ( 110 dni płaczu ), a u niektórych dzieci mogą utrzymać się dłużej ( ok. 6 miesięcy ). Pojawiają się … Czytaj dalejKolki gazowe ( jelitowe ) u niemowląt – jak ulżyć cierpiącemu dziecku i udręczonej mamie….

Wpływ napięć i emocji na funkcjonowanie narządów wewnętrznych – cz. II

Psychika każdego z nas jest ściśle z ciałem połączona. Jeżeli pozostajemy dłuższy czas w stresie zapadamy na choroby psychosomatyczne. Co to oznacza?, że czynniki psychiczne powodują uszkodzenia narządów wewnętrznych, lub ich zmiany. Tak więc nasze choroby są  ściśle powiązane z rodzajem emocji, jakie  przeżywamy. Węgierski lekarz Franz Aleksander opublikował siedem chorób o podłożu emocjonalnym. Są … Czytaj dalejWpływ napięć i emocji na funkcjonowanie narządów wewnętrznych – cz. II

Wpływ napięć i emocji na postawę ciała – cz. I

Doświadczenia przeciążeniowe pozostawiają w ciele każdego z nas ślady w postaci utrwalonych zmian w postawie ciała, tak więc diagnostyka funkcjonalna pacjenta powinna zawierać elementy analizy bioenergetycznej. Terapeuta w oparciu o szczegółowy wywiad i badanie powinien odnaleźć ślady zawieszenia, które z czasem wytworzą chroniczną sytuację napięciową, co spowoduje utrwalone zmiany w sylwetce. Naszą reakcją na stres … Czytaj dalejWpływ napięć i emocji na postawę ciała – cz. I

“Pij mleko, będziesz wielki” – czy na pewno?

mgr Klara Kaden rehabilitacja okołoporodowaprzygotowanie do porodufizjoterapia uroginekologiczna Coraz więcej światowych badań analizujących wpływ odżywiania na nasze zdrowie poddaje w wątpliwość hasło przewodnie naszej krajowej kampanii,  z udziałem Kayah, B. Lindy i K. Hołowczyca i innych celebrytów, która odniosła sukces i spożycie mleka w Polsce bardzo wzrosło.  Źródło grafiki gazeta.pl “Mleko to wydzielina gruczołu mlekowego … Czytaj dalej“Pij mleko, będziesz wielki” – czy na pewno?

Co to jest „WDOWI GARB…..bawoli kark, garb tłuszczowy” ?

mgr Agata Żywko fizjoterapia dorosłych i dzieciosteopatia dorosłych i dzieciosteopatia kobiecarehabilitacja okołoporodowa To potoczne określenie wodnisto-tłuszczowego zgrubienia tkanki, które powoduje deformację w dolnym odcinku szyi, a konkretnie w okolicy przejścia szyjno-piersiowego ( C7 – Th1 ). Jest wiele przyczyn powstania garbu szyjnego. Mogą to być; wady postawy ciała, wielogodzinna praca siedząca przy komputerze, pochylanie się … Czytaj dalejCo to jest „WDOWI GARB…..bawoli kark, garb tłuszczowy” ?

Oczyszczanie wątroby – cz. III

mgr Agata Żywko fizjoterapia dorosłych i dzieciosteopatia dorosłych i dzieciosteopatia kobiecarehabilitacja okołoporodowa Wątroba jest największym strategicznym narządem wewnętrznym, waży +/- 1,5 kg. Na ogół nie boli, więc nie daje alarmujących sygnałów, gdy choruje. Niemniej cały szereg niespecyficznych objawów opisanych wcześniej w cz.I i II cyklu artykułów o wątrobie można łatwo przegapić, a wtedy żadna tabletka … Czytaj dalejOczyszczanie wątroby – cz. III

Pomóż swojej wątrobie – cz. II

mgr Agata Żywko fizjoterapia dorosłych i dzieci osteopatia dorosłych i dzieci osteopatia kobieca rehabilitacja okołoporodowa Wątroba na ogół nie boli, jeśli jednak odczuwasz ból w prawym boku na wysokości żeber to bolesna jest torebka Glissona ( torebka włóknista wątroby ),  którą jest otoczona i najczęściej świadczy to o stanie zapalnym ! Dolegliwości związane z łagodniejszymi … Czytaj dalejPomóż swojej wątrobie – cz. II

Wątroba powinna być zadowolona – cz. I

mgr Radosław Gałan fizjoterapia i rehabilitacja dorosłych terapia manualna, masaż medyczny fizjoterapia stomatologiczna Wątroba to bardzo zapracowany, duży, masywny narząd wewnętrzny – spełnia ok. 500 zbadanych funkcji fizjologicznych, więc gdy jest w niedyspozycji możesz mieć liczne problemy, których nie powiążesz z wątrobą. Oznacza to, że podjęte miejscowe działania nie będą skuteczne w dłuższej perspektywie czasowej … Czytaj dalejWątroba powinna być zadowolona – cz. I

Czy ból promieniujący do nogi to rwa kulszowa?

mgr Radosław Gałan fizjoterapia i rehabilitacja dorosłych terapia manualna, masaż medyczny fizjoterapia stomatologiczna Czy rwa kulszowa powoduje ból promieniujący do nogi – NIE ZAWSZE!!! Zwykle pacjenci, którzy cierpią z tego powodu tak uważają, jednak rwa kulszowa jest wynikiem ucisku przepukliny międzykręgowej na nerw kulszowy, co powoduje jego podrażnienie i ból. Ból promieniujący do nogi jest … Czytaj dalejCzy ból promieniujący do nogi to rwa kulszowa?

Długotrwałe dolegliwości po przechorowaniu SARS-CoV-2 – z czym zmagają się ozdrowieńcy…?

mgr Klara Kaden rehabilitacja okołoporodowaterapia uroginekologicznarehabilitacja urologicznarehabilitacja proktologioczna Pandemia nieoczekiwanie zmieniła świat wokół nas.  Wymusiła konieczność przystosowania się do życia w reżimie sanitarnym i izolacji społecznej, co dla większości z nas jest bardziej niż trudne.  Z niepokojem wyczekujemy powrotu do normalności, czyli  tej rzeczywistości w której żyliśmy przed zarazą. Wiele z osób, po przebytym zakażeniu … Czytaj dalejDługotrwałe dolegliwości po przechorowaniu SARS-CoV-2 – z czym zmagają się ozdrowieńcy…?

Jak nie chorować. I jak wyjść z choroby

mgr Halina Owczarek naturoterapia masaż Chcesz być zdrowym? – zadbaj o swój stan fizyczny, umysłowy, psychiczny i duchowy:  Ćwicz swe ciało,  rozwijaj swój umysł i zainteresowania,  kochaj siebie i ludzi i miej czyste sumienie – niezależnie od wieku. Porada prosta i zrozumiała. Ale jakże trudna w zastosowaniu. Gdy zaczynamy chorować, nie podejrzewamy, że na długo … Czytaj dalejJak nie chorować. I jak wyjść z choroby

O stresie słów kilka – jak wzmocnić wyczerpane nadnercza

mgr Katarzyna Gwiazdowska psychodietykabadanie żywej kropli krwipsychosomatyka Być może ostatnio doświadczasz nasilonego stresu, lęku lub zmęczenia. Gdy organizm przed długi czas produkuje adrenalinę i kortyzol, a nie ma czasu na regenerację, nadnercza w pewnym momencie stają się wyczerpane. Jak je wzmocnić? Zespół wyczerpanych nadnerczy objawia się zaburzeniami funkcjonowania osi podwzgórze-przysadka-nadnercza, czyli narządów hormonalnych regulujących poziom stresu. … Czytaj dalejO stresie słów kilka – jak wzmocnić wyczerpane nadnercza

Poradnik psychodietetyka – Jak uwolnić się od uzależnienia od słodyczy

Obecnie mamy do czynienia z epidemią uzależnienia od słodyczy i cukru. Wiele osób, które
do mnie przychodzi na konsultacje i przyjeżdża na detoksy skarży się, że najtrudniej jest im
odzwyczaić się od cukru i sięgania po słodkości. Nic dziwnego. Jak się rozejrzymy to cukier
jest prawie wszędzie. Nie tylko w czekoladach i ciastkach, ale również w keczupach, sosach,
jogurtach, gotowych daniach, chlebie, bułkach, mlekach roślinnych, produktach „light” i
nawet w tzw. „zdrowej żywności” – często pod nazwą sacharoza lub cukier trzcinowy. I tutaj
chciałabym obalić mit – nie jest prawdą, że cukier brązowy czy też cukier trzcinowy są
zdrowe. To też przecież cukier, czyli ma właściwości zakwaszające i uzależniające. Nie jest
więc dobrym zamiennikiem cukru białego. O wiele lepsze są ksylitol i stewia, które są
zasadotwórcze i mają niski indeks glikemiczny.

Rehabilitacja urologiczna mężczyzn

Problem nietrzymania moczu występuje u 1-39% mężczyzn w zależności od wieku, niemniej dwa razy rzadziej, niż u kobiet. Wynika to z różnic anatomicznych oraz źródła problemu. Nietrzymanie moczu u mężczyzn bardzo często spowodowane jest pooperacyjnym uszkodzeniem aparatu trzymającego mocz podczas zabiegu radykalnej prostatektomii lub operacji usunięcia gruczolaka stercza.